Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong 9 tháng mang thai

      5
*



Bạn đang xem: Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong 9 tháng mang thai

PGS.BS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinc chăm sóc Quốc gia. TS.BS Nguyễn Thị Tkhô hanh Hà, Trưởng khoa Phú sản Bệnh viện ĐH Y dược TP.Hồ Chí Minh. – Thưa chưng sĩ. Em gồm thai được 34 tuần rồi đến em hỏi vào quy trình tiến độ này em đề xuất nạp năng lượng, uống, bổ sung hầu hết gì để vạc trí não của tnhì nhi? (Nguyễn Thị Triều, 28 tuổi, 177F Lũy Bán Bích, P.. Hiệp Tân, Q. Tân Prúc, Tp. Hồ Chí Minh) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinch dưỡng Quốc gia: Chào người hâm mộ VnExpress. Em buộc phải nạp năng lượng cá, hải sản nhiều DHA, kẽm, đầy đủ nhiều loại này xuất sắc cho sự trở nên tân tiến của tnhị nhi. Trong khi, em đề xuất uống viên nhiều vi chất dinh dưỡng, can xi, để phòng chống thiếu thốn Vi-Ta-Min, chất khoáng. Em cũng rất có thể uống sữa chị em giàu DHA, choline, axit folic, Vi-Ta-Min đội B. Điều này đã tốt cho việc trở nên tân tiến của nhỏ. – Thời kỳ đầu mang tnhị, em bao gồm phải cực kỳ âm, nếu như siêu âm cần được tuân thỉ theo hầu hết dụng cụ nào? (tkhô hanh tuyen, 33 tuổi) – TS.BS Nguyễn Thị Tkhô giòn Hà, Trưởng khoa Phụ sản Bệnh viện ĐH Y dược TP HCM: Chào em! Trong thai kỳ đề xuất em phải hết sức âm về tối tphát âm 5 lần, riêng biệt trong đầu thai kỳ bao gồm 2 cực kỳ âm quan trọng. Lần đầu tiên khôn cùng âm từ bỏ Lúc trễ ghê cho đến 8-9 tuần: khẳng định chứng trạng tnhì với lần khôn xiết âm thứ hai (11-13 tuần): lựa chọn, phạt hiện tại các phi lý của tnhì nhi nhanh nhất có thể. Có 2 bí quyết hết sức âm: Hay là đầu dò âm hộ (tránh việc vận dụng đến số đông trường phù hợp động thai) hoặc cực kỳ âm ngả bụng (bọng đái nên đầy nước tiểu). – Ốm nghén khiến khung người mệt mỏi, bồi bổ hấp phụ vào cơ thể cũng ko hấp phụ nổi, tôi biết vấn đề này đã tác động mang lại não bộ của bé? Vậy gồm giải pháp như thế nào giúp tôi nâng cao tình trạng này? (nguyetphan, 31 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Quý khách hàng bắt buộc phân tách bé dại bữa tiệc, ví dụ: nạp năng lượng khoảng tầm 5-6 bữa một ngày. quý khách hàng cũng yêu cầu ăn uống các món bạn muốn ăn, đặc biệt phải dùng các trái chín, đề xuất bảo đảm an toàn hóa học đạm trong số bữa tiệc nhằm hỗ trợ các axit amin, thực phđộ ẩm nhiều DHA, kẽm. quý khách cũng rất có thể uống sữa bà mẹ có hệ chăm sóc chất xuất sắc cho việc cách tân và phát triển trí óc của tnhị nhi. – Cuối kỳ mang thai, vận tốc cải cách và phát triển của tnhì nhicải tiến và phát triển nhanh lẹ, nếu bổ sung cập nhật những chăm sóc hóa học, em nhỏ nhắn vẫn tăng số khối lượng nhanh? (ngoc dung, 33 tuổi) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà: Dung thân mến! Dinc dưỡng vào tnhì kỳ nhất là đầy đủ mon cuối đã ra quyết định cho sự cải cách và phát triển của tnhì, đặc biệt là trọng lượng tnhị. Tuy nhiên, khẩu phần nạp năng lượng bắt buộc đa dạng chủng loại, hợp lí với đầy đủ chăm sóc chất: bột mặt đường 37%, Vi-Ta-Min hoặc rau xanh trái hoa trái 28%, đạm 25%, chất lớn 10%. Quý khách hàng phải tinh giảm ăn uống tinch bột (cơm, bún, phngơi nghỉ, bánh mì) với các loại hoa quả thừa ngọt (mkhông nhiều, xoài, sầu riêng rẽ, nước mía). Toàn chình họa buổi support trực con đường “Dinc dưỡng với sự trở nên tân tiến trí óc ttốt tiến trình tnhì kỳ”. – Từ Khi mang tnhị, em thèm ngọt cực shock, đôi khi lên cơn, không kiềm chế nổi, em ngậm cả thìa đường? Bác sĩ đến em hỏi biều hiện tại này có khác biệt, tất cả nguy hiểm? (tranthao, 31 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Đây cũng là 1 trong trong những bộc lộ nghén của một số trong những fan. Sau một thời hạn, hầu như biểu hiện này có thể không đủ. quý khách hoàn toàn có thể chiều mình bằng cách nạp năng lượng kẹo hoặc 1-2 thìa con đường

*
nhỏ (2 hoặc 3 lần vào ngày) cũng không vô ích đến sức khỏe, chỉ nên cần sử dụng vào thời hạn ngắn tránh việc kéo dãn hết cả tnhị kỳ. Trong khi, chúng ta cũng nên ăn đủ rau xanh, gạo lứt/gạo lật để rời có tác dụng tăng mặt đường huyết. Hy vọng sau 3 mon bạn sẽ hết các triệu chứng này. – Em sở hữu tnhì tuần 38 mấy ngày cách đây không lâu em bị nhức râm ran bụng bên dưới cùng vùng bí mật lại đi tiểu những, đó bao gồm buộc phải dấu hiệu em gần sinh? (xuan khô giòn, 33 tuổi) – TS.BS Nguyễn Thị Tkhô cứng Hà: Chào Hạnh! Từ tuần thiết bị 36 trsinh hoạt đi trong tnhị kỳ, ngôi thai (đầu tnhì nhi) vẫn lọt vào size chậu. Chính do vậy có thể tạo chèn ép các ban ngành bao phủ, tạo cảm xúc đau è cổ, nặng trĩu cơ eo dưới, đôi khi đi đái những lần (vì chưng chèn lấn bọng đái hoặc xúc cảm bị kéo phần tế bào của phía 2 bên đùi trong). Tuy nhiên, gần như tnhị phú ngay gần ngày sinh nếu bao gồm cảm giác như trên thì báo hiệu năng lực sanh ngả âm hộ. Lúc bụng đau theo từng cơn lô hoặc ra ngày tiết cơ quan sinh dục nữ là báo cho biết của chuyển dạ. Lúc bấy giờ bạn phải vào viện. – Khi mang tnhì em uống rất nhiều nước củ quả cũng như nước thanh lọc, mà lại môi em vẫn cứ khô? Có yêu cầu em bị chứng bị bệnh gì không ạ? (luyen trang, 33 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: quý khách uống nhiều nhưng lại hoàn toàn có thể chưa đầy đủ lượng nước theo nhu cầu của khung hình. Một ngày, tổng lượng nước cùng với các các loại nước không giống (sinc tố, sữa, nước canh…) khoảng chừng 2-2,5 lít, tùy điều kiện khí hậu. Nếu trời nóng thì cần bổ sung cập nhật thêm 500 ml so với ngày thường bởi vì nước mất quá nhiều qua các giọt mồ hôi, khá thở. – Tuần 34 bản thân cực kỳ âm tnhị nặng 2450g gồm bắt buộc tnhì phát triển chậm? Nếu em uống sữa dành cho người mẹ các đã nâng cao nkhô nóng số khối lượng của tnhị nhi? (xuan dinh, 33 tuổi) – TS.BS Nguyễn Thị Tkhô cứng Hà: Chào Đinh! Trọng lượng vừa phải của một tnhì nhi sinh sống tuần lắp thêm 34 khoảng chừng 2,4-2,6 kg. bởi thế đấy là trọng lượng vào giới hạn đồng ý được. Tuy nhiên, để trọng lượng em bé bỏng trở nên tân tiến giỏi, cùng với sự
*
*
*
chất hỗ trợ cách tân và phát triển trí óc tnhì nhi thì vẫn ảnh hưởng đến cách tân và phát triển trí óc của con. Bạn đề xuất chính sách ăn phải chăng, đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cả bà bầu cùng nhỏ xíu, chị em rất có thể tham khảo thêm chủ ý của bác bỏ sĩ. – Prúc thiếu phụ mang thai buộc phải uống hàng ngày một thang bao nhiêu mg Fe nguim tố và mcg acid folic để phòng tránh việc không để thiếu máu? (Nguyễn Thị Thu Hà, 29 tuổi, Hà Nội) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh khô Hà: Chào Hà! Thiếu máu vào tnhì kỳ là một trong căn bệnh nguy nan cho tất cả người mẹ cùng nhỏ. Mẹ dễ dẫn đến băng ngày tiết sau sanh với con có thể chậm rãi cách tân và phát triển về trí não. điều đặc biệt làm việc Việt Nam, Tỷ Lệ thiếu ngày tiết, thiếu hụt sắt khá cao (khoảng chừng 50%). Chính vì vậy việc hỗ trợ Fe là yêu cầu thiết yếu cho tnhì phú. Do vậy, hàng ngày chúng ta nên sử dụng sắt ngulặng tố 30-50mg, acid folic 400-800mcg và B12 là 3mcg. TS.BS Nguyễn Thị Tkhô hanh Hà
*
– Trí óc của thai nhi bước đầu phát triển từ bỏ thời gian nào? Nên bổ sung cập nhật các dưỡng chất nào giúp bé nhỏ cải tiến và phát triển trí não giỏi và thời gian như thế nào là xuất sắc nhất? (tkhô cứng ngoc, 33 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Từ ngày sản phẩm công nghệ 18, tnhì nhi đã bao gồm mầm của óc bộ. Lúc được 2 mon, cứ mỗi phút bao gồm 250.000 tế bào thần khiếp cách tân và phát triển. Ở cuối tnhị kỳ, não bộ tnhì nhi đang trở nên tân tiến bằng 25% óc cỗ fan cứng cáp phải bạn phải cung cấp đầy đủ các chăm sóc chất thiết yếu nhìn trong suốt thai kỳ nhằm bảo đảm an toàn sự phát triển của não bộ tnhị nhi. – Ốm nghén khiến cho cơ thể căng thẳng, dinh dưỡng tiêu thụ vào khung người cũng không hấp phụ nổi, tôi biết vấn đề này vẫn ảnh hưởng mang đến óc bộ của bé? Vậy có cách làm sao giúp tôi cải thiện tình hình này? (Lê Thị Tkhô cứng Vân, 26 tuổi) – TS.BS Nguyễn Thị Thanh khô Hà: Vân thân mến! Ốm nghén là một tình trạng tnhị đổi của cơ thể bởi nội máu tăng nhiều. Nó hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến các hệ của cơ thể, đặc biệt là tiêu hóa. Cảm giác mệt mỏi, bi quan ói, đầy bụng, khó khăn tiêu cùng sợ một vài mùi… là triệu triệu chứng của ốm nghén. Tình trạng này chỉ kéo dài cho 12-14 tuần đã tự khỏi. Tuy nhiên, để có một số trong những các chất dinh dưỡng rất cần thiết cơ bạn dạng cho sự trở nên tân tiến của tnhì nhi vào giai đoạn đầu, chúng ta có thể hỗ trợ dinh dưỡng bằng rất nhiều cách thức khác biệt tùy thuộc vào sở thích của bạn (ăn những món bạn thích, ko nhất thiết là giết mổ, cá, tôm cua… hoặc uống đầy đủ các loại sữa mà các bạn cảm giác thích). – khi sở hữu thai tôi thực hiện ý niệm “ăn mang đến nhị người” vì vậy tôi ẩm thực vô tư, điều này đúng tốt sai, xin ý kiến của bác bỏ sĩ (thu phuong, 34 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Quan niệm này không đúng. quý khách tránh việc nạp năng lượng gấp hai đối với thông thường. 6 tháng thứ nhất, bạn cần ăn mức độ vừa phải tạo thêm 370 kcal với 12-15 gram đạm.

Xem thêm: Quả Phật Thủ Có Ăn Được Không ? Tác Dụng Của Quả Phật Thủ Ngâm Rượu


Xem thêm: Review Nước Hoa My Burberry, Nước Hoa My Burberry Giá Bao Nhiêu


3 tháng cuối đề nghị tăng lên 470 kcal cùng 15-18 gram đạm. Các Vi-Ta-Min cùng chất khoáng đề nghị tạo thêm 150-200% so với thời kỳ bình thường. Trong thời kỳ có tnhì, chúng ta cũng có thể nạp năng lượng thêm sườn lưng dĩa cơm, 30-50 gram thịt, cá hoặc một trái trứng con gà và 1-2 ly sữa mẹ là đã cung ứng đầy đủ tích điện cùng hóa học đạm bên trên vào một ngày. Hình như, chúng ta vẫn đề xuất uống viên Fe axit folic hoặc viên nhiều vi hóa học dinh dưỡng mẹ để cung ứng đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho tnhị nhi trở nên tân tiến lẫn cả về cân nặng, chiều cao, trí óc. – Bác sĩ mang lại tôi hỏi, bây chừ tôi đã bước lịch sự tuổi 44, vậy tôi có công dụng sinh con? Nếu sinh con thì con có kỉm phát triển trí óc tốt không? (Nguyễn Thị Mỹ Anh, 44 tuổi, Quảng Ngải) – TS.BS Nguyễn Thị Tkhô cứng Hà: Mỹ Anh thân mến! Tại tuổi 44, các bạn vẫn còn khả năng sinh con ví như còn kinh nguyệt. Tuy nhiên, kĩ năng bao gồm tnhị hết sức khó vì chưng quality của trứng giảm, nội mạc tử cung mỏng với cơ tử cung cứng. Sự phát triển trí não của ttốt sinh hoạt những người dân bà mẹ mập tuổi không biến hóa so với những độ tuổi không giống, nó tùy nằm trong vào cơ chế bổ dưỡng rất đầy đủ, cân xứng cùng bằng vận mà các bạn cung ứng. Tuy nhiên, một Một trong những vấn đề tôi mong nói là năng lực di tật bẩm sinh của không ít thanh nữ mập tuổi (to hơn hoặc bởi 35 tuổi) tất cả nhỏ đầu tiên tăng vội nhiều lần so với thiếu nữ tphải chăng. – Tôi vẫn với thai tháng lắp thêm tứ, vừa mới rồi tôi bị ngộ độc thức ăn uống, điều này có tác động tới việc cách tân và phát triển thể chất lẫn trí óc của con tôi? (kkhô nóng hanh khô, 34 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Nếu bị ngộ độc thường thì (sôi bụng, đi ngoài…) thì không ảnh hưởng các tới con nhưng mà ví như ngộ độ do chất hóa học thì sự tác động mang lại tnhị nhi còn phụ thuộc vào tầm khoảng độ ngộ độc. Hóa hóa học lẫn vào thực phđộ ẩm như: dung dịch trừ sâu, khử cỏ hoặc đa số chất phụ gia ko được phnghiền thực hiện trong thực phđộ ẩm thì có thể tác động cho tới thể hóa học, trí não của tnhị nhi. PGS.BS Nguyễn Thị Lâm – Vì nghén nặng trĩu đề nghị tôi siêu sợ hãi Việc bị ói, ói. Để khắc chế vấn đề này, tôi nhịn nạp năng lượng còn chỉ uống chút sữa, vậy biện pháp này có ảnh hưởng đến việc cách tân và phát triển trí óc của tnhì nhi? (khanh ha, 34 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Nếu chỉ uống chút sữa thì không đủ bổ dưỡng đến bé. Trong thời hạn nghén, bạn cần cung ứng đầy đủ hóa học đạm, Vi-Ta-Min, chất khoáng, tích điện, chia nhỏ dại bữa tiệc thành 5-6 bữa một ngày. Ngoài sữa, bạn cũng có thể uống thêm nước trái cây, nỗ lực nạp năng lượng từng trang bị một ít, tránh hầu hết món ăn uống bám mùi vị mạnh khỏe (tanh, nồng…) xuất xắc đầy đủ thức ăn quá
*
nóng, thừa giá. Hy vọng đều chiến thuật này giúp cho bạn hấp thụ năng lượng giỏi hơn. Quý khách hàng cũng yêu cầu ngủ đẫy giấc, giữ lại đến lòng tin thoải mái và dễ chịu nhằm xúc cảm nghén bớt
*
sút. – Có rất nhiều hóa học như thế nào được xem như là nguy khốn tuyệt nhất so với quy trình trở nên tân tiến của bào thai, mà lại bà mẹ mang tnhị cần tránh cùng chất này thường xuyên gặp giữa những thực phẩm nào? (my tkhô nóng, 32 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Các kích thích cần được loại trừ Khi với tnhị như: rượu, bia, cà phê… Bà thai cũng đề xuất rời xúc tiếp cùng với môi trường gồm Hóa chất. Những thực phđộ ẩm thường thì hay không có gì nguy hại cho việc phát triển của thai nhi phải bà bầu không cần né cữ gì. – Cháu xin được đặt câu hỏi những bác bỏ sĩ. hiện tại cháu đang sở hữu tnhị được 32 tuần, công dụng cực kỳ âm, em bé bỏng tất cả một vòng dây rốn quấn cổ, vấn đề này liệu có hình họa huởng đến việc cải tiến và phát triển trí thông minh của nhỏ bé không? Ngoài ra, bởi nhiều nguyên do, từ đầu tnhị kỳ cháu vẫn thực hiện cực kỳ âm tnhị các lần, liệu vấn đề kia gồm ảnh hưởng mang lại tnhị nhi không? Xin cảm ơn những chưng sĩ. (Bùi Thị Mai Hương, 29 tuổi) – TS.BS Nguyễn Thị Tkhô hanh Hà: Chào Hương! Dây rốn quấn cổ là một tình trạng hoàn toàn có thể gặp mặt trong thai kỳ (bên dưới 20%). Theo tổng kết, 80% những trường hợp dây rốn quấn cổ hoàn toàn có thể sanh hay ngả âm đạo. 20% sót lại bởi triệu chứng dây rốn quấn chặt, có tác dụng sút lượng ngày tiết từ bỏ người mẹ lịch sự bé. Nếu chứng trạng thiếu thốn ngày tiết kéo dãn dài sẽ khiến cho thai lừ đừ phát triển vào tử cung, dẫn mang đến thai suy bồi bổ, hoàn toàn có thể chết giữ giả dụ dây rốn quấn thừa chặt. Để phân phát hiện tại các gian nguy đến tnhì hoàn toàn có thể xảy ra vày tình trạng dây rốn quấn cổ chặt bằng cách fan mẹ sẽ theo dõi và quan sát cử cồn thai 3 lần mỗi ngày, mỗi lần một tiếng (sau từng bữa ăn). Trong một giờ tất cả lớn hơn hoặc bởi 4 cử cồn tnhì là giỏi. Nếu ít hơn 4 hoặc nhiều hơn nữa đôi mươi cử động tnhị vào một tiếng, hoặc tnhì sản phẩm công nghệ yếu ớt hoặc thai quẫy đạp liên tiếp thì đề nghị đi khám ngay tại bệnh viện phú sản. Với chứng trạng dây rốn quấn cổ chặt, tạo thiếu hụt ngày tiết tổng thể, ảnh hưởng đến việc cách tân và phát triển của tnhì nhi, nhất là não cỗ với tlặng của tnhị nhi. Quý khách hàng cần phải tư vấn thêm vị các bác sĩ chăm khoa. quý khách hàng tiến hành vô cùng âm tnhì những lần không ảnh hưởng đến việc trở nên tân tiến của thai nhi (trừ ngôi trường đúng theo khôn xiết âm color với thời gian to hơn hoặc bằng 30 phút). Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng khôn xiết âm trong thai kỳ không ít. – Tôi mang tnhì tuần 23, dạo cách đây không lâu tôi thèm nước kinh điển, dấu hiệu này còn có đề nghị báo cho thấy tnhị nhi háo nước, xin một lời giải thích trường đoản cú bác sĩ ạ? (hoaiphuong, 32 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Bạn yêu cầu xem lại thực đơn nạp năng lượng gồm mặn quá ko cùng vẫn cung ứng đầy đủ nước đến khung hình chưa vì Khi tất cả tnhị khung người tăng cường đưa hóa. Thường Lúc tất cả tnhì, chúng ta nên nạp năng lượng nphân tử rộng so với thông thường. Tổng số lượng nước trong thời gian ngày so với đàn bà sở hữu thai nên 2-2,5 lkhông nhiều. – Khi mang tnhì từng ngày em gần như uống 1 ly cà-phê sữa, vấn đề đó có gây ra sợ gì tới sự phát triển thể hóa học với trí não của tnhị nhi? (thuy phuong, 28 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Quý Khách không nên mang lại các cafe nhưng đề nghị đến những sữa rộng, giống hệt như trộn bạc ngất xỉu (theo cách Điện thoại tư vấn miền Nam) thì không ảnh hưởng tới thai nhi. Từng Ngày rất có thể uống bạc bất tỉnh 1-gấp đôi cũng chẳng sao. – Sự thiếu kẽm lâu hơn sẽ khiến tthấp chậm rãi cách tân và phát triển dáng vóc, trí tuệ, bớt tài năng miễn dịch cùng tăng nguy hại mắc căn bệnh nhiễm trùng, vậy tôi yêu cầu bổ sung cập nhật kẽm ra sao để cơ thể hấp thụ kẽm một giải pháp giỏi nhất? (luong nga, 33 tuổi) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Kẽm siêu đề xuất cho sự phát triển chiều cao, tầm vóc, khả năng miễn dịch của thai nhi. Những thực phẩm nhiều kẽm nlỗi hải sản, giết thịt gà, làm thịt bò, trứng, sữa, giá đỗ… cần có trong bữa tiệc từng ngày. Bên cạnh đó, chúng ta có thể bổ sung cập nhật viên đa vi chất bồi bổ (trong đó tất cả kẽm) hoặc viên kẽm, cnhỏ xíu kẽm. Tổng nấc bổ sung kẽm vào một ngày vào tầm 15 mg là hợp lý. PGS.BS Nguyễn Thị Lâm – Vợ e trong năm này 28 tuổi (73kg), mang tnhị đuợc 2 mon cùng bệnh dịch đái mặt đường. Nên muốn các chưng sĩ lý giải phương pháp quan tâm cũng tương tự thực solo dành riêng cho đầy đủ thai prúc tiểu dỡ con đường nhỏng vợ em. (Duong Quốc Dung, 33 tuổi, 863/2 Nguyen trai F14,Q5) – TS.BS Nguyễn Thị Tkhô giòn Hà: Chào em! Tiểu đường trong tnhị kỳ là 1 trong căn bệnh nguy hiểm cho tất cả bà bầu với nhỏ. Tnhì nhi của các fan mẹ đái con đường hay khổng lồ (có thể to hơn 4kg). Tuy nhiên, sức khỏe của những tnhì này thường yếu, dễ bị bị tiêu diệt lưu lại vào tử cung. Nếu sanh, hay bị phẫu thuật mang tnhì bởi vì trọng lượng tnhì Khủng. Bé sinh ra dễ dẫn đến các cơn hạ đường ngày tiết, khiến suy thở và tử vong còn nếu như không phân phát hiện tại cùng xử trí kịp thời. Bản thân tphải chăng sinh ra vào triệu chứng chị em bị đái mặt đường hay kém nhẹm đề phòng, dễ bị bội lây lan, nhất là thở cùng hấp thụ, dễ dẫn đến tử vong. Đối với tnhì prúc bị tiểu đường, đề xuất tiêu giảm những thức ăn tinh bột, các các loại hoa quả vượt ngọt với nước ngọt có ga… Điều đặc biệt độc nhất là đề nghị được xét nghiệm bởi bác sĩ nội máu để có hướng khám chữa tương xứng đến từng đối tượng người tiêu dùng. – Cho em hỏi cả em cùng ck hầu hết bị cận, như thế thì trong quá trình mang tnhị, em bao gồm đề nghị theo cơ chế bồi bổ đặc trưng như thế nào nhằm giỏi mang lại mắt thai nhi không? Có hạn chế một số loại thực phẩm làm sao không? Cám ơn bác bỏ sĩ (Lien Phan, 27 tuổi, Gò Vấp) – PGS.BS Nguyễn Thị Lâm: Khi với tnhì, để phát
*
triển thần khiếp mắt của thai nhi bắt buộc bổ sung DHA, Vi-Ta-Min A, axit folic, choline. Đây là phần nhiều chất hết sức yêu cầu cho sự cách tân và phát triển của tế bào thần ghê cùng thần gớm thị giác của tnhì nhi. Những chất này có trong cá biển cả, thủy hải sản, tảo hải dương, giết, trứng, sữa, rau củ có màu xanh lá cây thẫm, trái cây tất cả màu vàng… Mỗi ngày bạn nên ăn nhiều chủng loại thực phđộ ẩm, ví dụ: 15-20 nhiều loại thực phđộ ẩm trong thời gian ngày. – Từ khi mang thai tôi lại đam mê ăn mì gói. Vì cụ tôi tiếp tục nạp năng lượng mì và sau
*

Chuyên mục: